プロ野球選手になりたい！

「プロ野球選手になりたい！」と夢見ている少年野球の選手も多いかと思います。親としては、その"夢"を大切にしてあげたいところです。将来プロ野球選手になる、ならないは別にしても、子供の心に描かれた夢というのは、何事も前進させるパワーとなるからです。

今回は、『プロ野球選手になる！』というテーマで考えてみたいと思います。メジャーで活躍するイチロー選手のお父さんのように、小学生の頃からプロ野球選手を目指して指導役をかって一緒に野球の練習をするという特例もありますが、そうでない一般家庭でも興味深い情報を聞きました。

それは、「誰でもプロ野球選手になれる」という一部の人しか知らない秘密です。プロ野球選手になる為に必要な要素は３つあるそうです。その1つが"身体"です。当然誰でも思いつくところです。プロのスポーツ選手は身体が資本であり財産です。丈夫で運動能力の高い身体が必要です。

こう聞くと、普通の体格の子供やその親御さんは、まず第一条件で無理だと考えます。第１ハードルで、先天性が強い"身体"という要素で引っかかってしまうからです。私の息子も体はどちらかというと小さい方なので、「プロ野球どころか高校野球でもかなりハンデになるのかな？」と思ってしまいます。一生懸命に練習をしても、どうにもならないハンデなのかと思っていました。

今年の出来事、少年野球の選抜チームに参加したときのこと。地区内の各チームから1名〜2名を募ってチームを結成し上部大会にのぞみます。当然、一時的なチームなので監督など指導役の方も選手のことを分からない部分があります。傾向的には、体の大きい選手が使われていました。

そんな光景をみると「やはり体が小さいのは不利だな」と思ってしまいました。その後、チームを指導する監督やコーチに認められて試合に使われ始めましたが、短期大会なので、すぐに終了です。

そんな経緯がある中、野球に詳しいある医師から、スポーツをする上で資本となる身体について耳寄りな話を聞きました。

案外知られていないようなのですが、"スポーツ選手に必要な身体を後天的に作れる"という話です。

とにかく野球選手は身体が大きい必要があります。ただ勘違いをしてはいけないのが、身長が高いという事ではないようです。身長が高いにこしたことはないようですが、大切なのは、強くて速い身体が必要と話されていました。

「どうやって強くて速い身体を作るのか？」

これが意外に簡単。ひたすら食べることです。目安が1日5000キロカロリーです。小学生はちょっと少なめで大丈夫だとのこと。でも、食べてばかりじゃただの肥満児になってしまいます。当然、運動をすることが条件です。運動の目安は体脂肪率8〜15％が理想で、20％を超えたら野球選手には向かないそうです。

ただ、かなりの食事をして体をしぼるということは、毎日、日が暮れるまで運動をしなければならない運動量とのこと。しかし、後天的に丈夫な身体を作ることが可能のようです。

よく食べてよく運動する。これがやはり子供の健康には良いようです。少年野球といえでもがっちりした速い動きの身体があったほうが有利ですし、将来何をやるにも丈夫な身体がある有利です。受験勉強も体力があった方が良いです。

この話を子供にしたところ、ろくすっぽ食事をしなかったのが、よくご飯を食べるようになりました。将来野球選手になるかどうかは別にして、健康で丈夫な身体の土台を小学生の頃から作ることも大切なことかもしれませんね。

少年野球コーチの戯言

Comments

耳寄りな情報、ありがとうございます。
大げさですが、目の前が明るくなった気分です。
体の大きさの損得は５，６年になってから、切々と感じました。ピッチングにしてもバッティングにしてもやはり体の大きい子はパワーが違います。つい最近まで「プロ野球選手になる」って言っていた子が最近は自分の技術を悟ってきてしまい、野球に対する思いがうすれてきていました。私は息子と他の上手い子との差は体格だと思っていたので、これは朗報！帰ってきたらこの話をしてみます！

kazu